My Fitness Journey

Hallo ihr Lieben! Als ich fragte, worüber ich denn öfter posten sollte oder was Euch denn mal so richtig interessiert, war sehr oft der Wunsch nach einem Fitness-Post da und heute möchte ich Euch diesen Wunsch erfüllen. Ich möchte Euch heute einfach ein wenig darüber erzählen, was sich im letzten Jahr bei mir so verändert hat und welche Sachen mir geholfen haben endlich fit zu werden. Ich bin noch lange nicht am Ziel meiner Fitness-Reise angekommen aber ich bin mir sicher, ich bin auf einem guten Weg.

Mitte 2013 musste ich mir eingestehen, dass ich absolut unglücklich mit mir selber und meinem aussehen war. Ich passte mittlerweile in Hosen in Größe L und auch das ein oder andere Tshirt wurde schon ganz schön eng. Ich war zwar schon im Fitnessstudio angemeldet, aber mit vollem Herzen war ich nie dabei und ging sehr selten an mein Limit. Mein Problem war schon immer das Essen. Ich muss ehrlich sagen, dass ich ein Mensch bin, der das Essen unglaublich liebt. Ich esse unheimlich gerne und gönne mir dabei auch schon einmal das ein oder andere nicht wirklich gesunde Gericht. Das ist prinzipiell ja nicht schlimm, es hat mir sogar bei meiner Abnahme geholfen durchzuhalten, aber wenn man auch noch richtig viele Süßigkeiten isst, dann wird das irgendwann langsam aber sicher zum Problem. Obst stand so gut wie nie auf meinem Speiseplan. Da ich früher auf sehr vieles allergisch war, bin ich es einfach nicht gewohnt viel Obst und Gemüse zu essen geschweige denn neue Dinge auszuprobieren.

Zu dieser Zeit war ich oftmals unglaublich müde und erschöpft. Ich fühlte mich einfach nicht gesund und sah das auch bestimmt nicht immer aus. Mein Vorteil lag einfach darin, dass ich meine Problemzonen gut kaschieren kann, das funktioniert auch heute noch gut. Ende 2013 machte es dann irgendwann klick und ich merkte, dass sich im neuen Jahr schleunigst etwas ändern musste. So nahm ich den Jahreswechsel als Startpunkt meiner Fitness-Reise und begann wirklich etwas zu ändern.

Zunächst stellte ich meine Ernährung um und versuchte nicht mehr so viel Süßes zwischendurch zu essen oder es komplett weg zu lassen. Stattdessen stand nun viel öfter Obst auf dem Tagesplan und ich muss sagen, dass ich Obst mittlerweile liebe. Besonders Ananas oder Himbeeren sind meine absoluten Favoriten und ich hätte wirklich nicht gedacht, dass ich mal sowas sagen werde. Außerdem wurde von nun an fettärmer gekocht, die ungesunden Speisen wurden auf einmal in der Woche reduziert. Auch mein ach so geliebtes Nutella-Brot musste Müsli und Haferflocken weichen, was für mich nun total normal ist.

Zusätzlich zu der Ernährungsumstellung ging ich nun zwei bis dreimal die Woche Sport. Leider ist dies momentan wegen der Prüfungen und dem vielen Stress momentan bei mir etwas eingeschlafen und ich schaffe es derzeit leider nur noch einmal die Woche. Ich bin aber so froh, wenn ich wieder mehr Zeit zur Verfügung habe. Im Fitnessstudio mache ich etwa eine halbe bis dreiviertel Stunde Cardiotraining und mache dann noch Krafttraining, sodass ich immer etwa eineinhalb Stunden im Fitnesstudio bin. Mir tut der Sport richtig gut und es ist einfach ein perfekter Ausgleich für mich. Wenn ich dort nicht hingehe bin ich wirklich kraftlos und meistens viel müder als wenn ich Sport mache.

Im Sommer 2014 habe ich dann zusätzlich noch mit Weight Watchers angefangen, was mir besonders beim Thema Ernährung unheimlich weitergeholfen hat. Ich habe noch mehr darauf geachtet, welche Produkte ich beim Kochen verwenden kann und welche ich lieber weglassen sollte. Außerdem esse ich nun viel kleinere Portionen als früher, es ist für mich manchmal wirklich erschreckend, wie schnell ich mittlerweile satt werde. Abnahmetechnisch hat mir Weight Watchers nicht ganz so viel gebracht, ich möchte dennoch die Zeit nicht missen.

In diesem Jahr möchte ich noch mehr auf meine Ernährung achten und nach den Prüfungen wieder richtig loslegen, damit ich am Ende des Jahres genauso stolz auf mich sein kann, wie ich es im letzten Jahr war. Wenn ihr mögt, nehme ich Euch auch hier auf dem Blog mit auf meine Reise, hinterlasst doch einfach einen Kommentar ob Euch dieses Thema auf dem Blog interessiert.